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夏天喝什么糖水好 6道糖水解暑又美颜

2015-06-04来源:www.iconmom.cn责任编辑:新当妈 点击:

关键词:夏季饮食甜品糖水

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  夏天喝什么糖水好?糖水是炎炎夏日里非常受欢迎的甜食,既能帮助解暑,又能美颜,是许多女性朋友都喜欢的。那么下面推荐了几道适合夏天的糖水,赶紧来学着做吧。

  银耳莲子羹

  原料:银耳、莲子、冰糖

  做法:银耳用清水泡发40分钟,清洗干净,切去黄蒂,用刀切碎;莲子用温水泡发15分钟,清洗干净。取一只不锈钢锅,放进银耳和莲子,加清水烧开后转小火煮40分钟,加冰糖再煮10分钟即可。

  莲子百合银耳糖水

  料:

  莲子、百合、银耳、薏米、冰糖

  做法:

  1、莲子、百合、薏米洗干净,用水泡半小时。

  2、银耳用温水泡开,剪去蒂,再切碎。

  3、锅子盛适量的水,把全部材料放下去,大火煮开转小火煲1小时放适量的冰糖即可。

  绿豆汤

  原料:绿豆、冰糖

  做法:绿豆先浸泡一夜,基本上已经自动脱皮,清洗干净,不锈钢锅一只,放进绿豆仁,加清水烧开后转小火煮30分钟以上(锅盖留个缝),加冰糖继续煮10分钟,此时已经煮成糊状,加一点桂花干即可。

夏天喝什么糖水好 6道糖水解暑又美颜

  冰糖雪耳木瓜

  材料:木瓜。雪耳。冰糖

  做法:

  1。木瓜去皮去核,切成小块。

  2。雪耳浸水,也切成小块。

  3。锅放入适量的水,把木瓜跟雪耳冰糖一起放进去煲。大约30分钟左右。

  这个女孩子吃了特好,可以丰胸。

  红豆汤

  原料:红豆、冰糖

  做法:红豆先浸泡一夜,取一只不锈钢锅,放进红豆,加清水烧开后转小火煮30分钟,熄火。把锅中的红豆和汤全部倒进食品搅拌机打30秒,倒回锅里,加冰糖继续煮10分钟,可加炼乳或者椰汁。有位读者问我红豆为什么越煮越硬?文哥猜是先放糖的缘故,一定要最后放糖。

  番薯糖水

  材料:番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松

  做法: 1.番薯去皮,洗净切厚块(角状的好看一点),用清水浸半小时,浸时要时常换水。2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯,用慢火煮酥,约需20分钟(要视番薯厚薄而定),再放冰糖煮溶并烧开,就可以吃了。

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