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十一长假出游警示 不让伤病为你添堵

2015-09-30来源:www.iconmom.cn责任编辑:新当妈 点击:

关键词:旅行

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  十一长假马上就要到了,相信很多人都准备好吃喝玩乐,不过如果在这个玩乐的过程中稍有不注意,你很有可能会让伤病困扰你!十一长假,想要娱乐,不要添堵,你应该注意这些事。
十一长假出游警示 不让伤病为你添堵
  一、别吃太猛,小心异物卡气管
 
  吃饭时大笑、说话,容易导致骨头卡住气管或食道,所以进食的时候要专心,放慢速度细嚼慢咽。任何试图强行将异物吞咽或自行取出的方法,都有可能造成食道或气管穿孔,甚至可能刺破主动脉,引起致命性大出血。因此,在进食时一旦误吞了骨头,应该立即停止进食,迅速前往离家最近的医院就诊。
 
  二、别总让大鱼大肉占主角
 
  节日期间饮食要以清淡为主,多吃蔬菜水果,切忌因兴奋贪吃油腻食物或暴饮暴食。一定要控制好血压、血脂、血糖,并注意休息,保持充足的体力,不要到拥挤的区域,并备上药品以防不时之需。
 
  三、适量饮酒,节日过得才开心
 
  有肝胆系统疾病的患者要忌酒,否则可能诱发急性胆囊炎或胰腺炎;有肝病史的要控制摄取高蛋白的食物,如鱼、虾等,否则有可能发生“肝昏迷”;出游要随身带些常规药,预防胃肠道疾病。还有节日期间要少饮酒,饮酒过多容易引发胃出血、急性胰腺炎等,甚至会导致重症胰腺炎或者醉酒死亡,一旦出现不适要及时去医院就诊,以免耽误治疗。
 
  四、小心酒后呕吐致食管破裂
 
  自然呕吐和人为呕吐都可能造成食管破裂。有的人以为抠喉呕吐就能醒酒,于是用手去刺激咽部。这种情况有时也会导致食管破裂。由于食管破裂的患者很少会吐血,因而即使食管已经破裂仍不知晓,还在不停吃东西,结果吃的食物就漏到胸腔里面,会引发感染。因此当发现自己吃了东西胸痛时应立即停食,并及时到正规医院治疗。
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