新当妈孕产包

吃什么食物可以预防肺癌

2015-09-30来源:www.iconmom.cn责任编辑:新当妈 点击:

关键词:健康养生

分享到:
  有数据指出,中国妇女因为长期吸入油烟,或者二手烟,所以患上肺癌的几率非常高。想要预防肺癌,其实妈妈们可以多吃下面介绍的几种食物。
吃什么食物可以预防肺癌
  1、苹果
 
  日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。
 
  2、芹菜
 
  研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分,两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C。食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害,在一定程度上防治肺癌。
 
  3、菠菜
 
  菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
 
  4、胡萝卜
 
  胡萝卜有补血养肝、解毒化滞的功效。其中的胡萝卜素在高温下很少被破坏,并容易被人体吸收。长期吸烟的人,每日如能饮半杯生胡萝卜汁,对肺部也有很好的保护作用。
怎样预防妊娠纹
  • 关于我们 - 法律声明 - 合作伙伴 - 加入我们 - 在线留言 - 联系我们 - 广告报价- 网站地图 - 新当妈搜索- 孕妇护肤品
  • 新当妈

    Copyright ©新当妈版权所有 粤ICP备13085261号-3
    未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任

  • 亲润孕妈母婴交流群