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养成健康的生活习惯 先赚健康再赚钱

2015-09-10来源:www.iconmom.cn责任编辑:新当妈 点击:

关键词:生活习惯

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  俗话说,身体是革命的本钱,健康的生活习惯不仅能让你赚到健康,还能帮你省下大量的生活成本呢。赚健康又省钱应该怎么做?来看看你需要什么样的健康生活习惯。

养成健康的生活习惯 先赚健康再赚钱

  健康的生活习惯1:减少手机中的消费APP

  你知道你的手机里有多少软消费吗?即使电话费和流量费只有200元左右,如果加上购物App和付费游戏等额外支出,平均每月从手机上会流出1000元左右的支出。据调查,人们关注最多的除了社交软件,就是那些带有消费性质的App,如果后者从你的手机中消失,你每天就可以减少20%看手机的时间,在一定程度上还能缓解颈椎压力和健康,零花钱也不知不觉多了不少。

  健康的生活习惯2:把运动当成社交活动

  社交是需要付出巨大支出的,一杯咖啡,一支鸡尾酒,一份高逼格的牛排都会让你流失大量的银票,其实何不换种方式,只要是你们都喜欢的运动,像网球、壁球、慢跑,以及在大自然中散步聊天,都能起到联络感情的作用,绝对是低成本又优质的社交方式。

  健康的生活习惯3:把烹调当成生活常态

  在外用餐,钱包总是很受伤,在外就餐的开销比你在家做饭的费用要高出许多,而且餐厅中超标的油脂也会使你增肥,所以何不享受下烹调的乐趣,亲自下厨更划算。如果觉得太花时间,可以做些简餐,只需要你早起10分钟,下班顺路买些食材,晚上少玩半小时的手机就可以了。

  健康的生活习惯4:不要滥用药品和补品

  如果你一直有依赖药物和营养品的习惯,那你可要警惕了。药物依赖,即使是精神上的依赖,也会影响你的生活习惯和神经系统。那些标榜会让身体营养更均衡的营养品或补品,比起新鲜食物和规律的生活习惯,对你的影响实在太小了。最重要的是,这些药物和营养品会迅速掏空你的钱包。

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